BLOG
鎌倉の整体院 琴音では、「姿勢って腰痛に関係あるの？」という質問にお答えします
2018/11/15
鎌倉の整体院 琴音では、「姿勢って腰痛に関係あるの？」という質問にお答えします
皆さんは、ご自分の姿勢がどうなっているか、観察されたことはありますか？
ショーウインドウのガラスに写った自分の姿を見て、「あれっ！なんか真っ直ぐじゃない」と感じたことはありませんか？
自分では気付かないうちにバランスが崩れてきてしまうのはなぜでしょうか？
年齢とともに筋肉が衰えて、本来の筋力が使えなくなり、他の筋肉が使えなくなった筋肉の分も頑張ってしまうことで、引っ張られたり、短縮してしまったりして姿勢に影響が出たり、痛みが出たりしてきます。
高齢になると、骨盤も後傾になりやすく、腰が落ちて膝が曲がってO脚やガニ股になっている方を多く見かけます。
なるべく姿勢を崩さないよう、日頃からケアされることをお勧めいたします。
美しい姿勢でいつまでも若々しく歩けるように、痛みの出ない身体作りを目指して行きましょう。