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太もも前面のしびれの原因は?

2019/04/11

【太もも前面のしびれの原因は?】

太もものしびれって、裏側や側面に起こる方が多いのですが、
来られた患者さまは、立っている時と長座の姿勢で背中を反らすと、
太ももの前面の真ん中辺りにしびれが出てくると、おっしゃられていました。

1日のうちで、座って本を読んでいる時間が長いとは聞いていました。
腿の裏側も硬く、坐骨神経を圧迫している感じはありました。

ハムストリングスと筋肉と筋肉の間をゆるめて、少しは軽減されたのですが、
取り切れなくて、改めて読書の姿勢を再現していただきました。

背の低いソファーに座るのではなく、そのソファーを背もたれにして、
寄り掛かるようにして、足を伸ばして、腰に座布団を挟んだ格好でした。

背中は丸まった状態で、顔は前に出て下を向き、お腹も縮こまっています。

来てくださって、ゆるめて帰られて、またこの姿勢をされていたら、
戻ってしまいますね。

読書の姿勢を改善していただくよう伝えて、今まで見ていなかった
胸の筋肉(小胸筋)を触ると、とても痛がられて、太ももの前面の筋肉を
引っ張っていると分かりました。

セルフケアは、ちょっとやりにくいかもしれませんが、肩の出っ張りの
少し下の辺りの凹むところをゆるめます。

個人個人で原因の場所が違います。
200個以上の筋肉の中から見つけ出すので、直ぐに見つからない
時も勿論あります。

ですが、見つかった時の嬉しさはひとしおです。

痛みでお困りでしたら、是非ご連絡お待ちしております。

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