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毎日お世話になっています！
2020/09/21
この丸いボールをご存知ですか？
”ラクロスボール”と言います
ラクロスという球技がありまして、
それに使うボールです。
大きさはテニスボールと同じ大きさですが、
硬さがまるで違います。
テニスボールと違って凹みません。
この硬さが硬い筋肉に効きます！
太腿の後はメッチャ痛いです。
お尻も痛い方が多いですね。
このボールがあれば、セルフケアが容易に出来ます。
私はお客様にお薦めしています。
が、最近分かった事なのですが、
自分でやると痛さが我慢できなくて、
効くまでやっていない方がいる事に気付きました。
人は痛みに弱いものです。
私に押される時は「効く〜」と言って
耐えてくださるのですが、
家ではそこまでやれないらしいのです。
これも人によると思います・・・
ですが、やって頂きたいのです！
「歯磨きと同じです」と伝えています。
自分の身体の声を聞いて欲しいのです。
今まで頑張って働いてきてくれた自分の身体です。
痛みは”SOS”なのです。
声を聞いて、自ら”ジワ〜”と効いている感じを
味わって下さい！
だんだん緩んでくるのが分かってきますよ。
では、痛いけど〜 頑張ってくださ〜い